La fisioterapia deportiva y manual es clave tanto en la prevención como en la recuperación de lesiones musculares y articulares. Como fisioterapeuta colegiada en Madrid, ofrezco un servicio especializado a domicilio en zonas como Alcobendas, La Moraleja, Rivas, Arganda del Rey y Campo Real. Mi enfoque combina técnicas contrastadas y años de experiencia clínica, con el objetivo de mejorar la movilidad, reducir el dolor y facilitar una recuperación efectiva y segura.
Cada sesión está diseñada para adaptarse al estado físico y necesidades del paciente, ya sea un deportista que busca preparar su musculatura antes de una competición, una persona que necesita aliviar una lesión o alguien que requiere cuidados específicos tras una cirugía. La combinación de terapias manuales e invasivas me permite abordar tanto problemas agudos como dolencias crónicas de forma precisa.
Tratamientos adaptados a cada necesidad
– Masaje fisioterápico para contracturas y lesiones
El masaje fisioterápico es una de las técnicas más utilizadas en fisioterapia manual. Su objetivo principal es recuperar el equilibrio del organismo mediante la terapia física, ayudando a restablecer la función natural de los tejidos.
Este tratamiento está indicado para patologías de tejidos blandos como contracturas musculares, tendinopatías, esguinces y limitaciones de movilidad articular tras una fractura u otra lesión traumática. También resulta beneficioso en pacientes con fibromialgia, enfermedades neuromusculares como la ELA o determinadas patologías cardiorrespiratorias que cursan con tensión muscular.
El enfoque es siempre personalizado, valorando la zona afectada y aplicando técnicas manuales que mejoran la circulación, reducen la rigidez y aceleran los procesos de recuperación.
– Fisioterapia deportiva a domicilio
La fisioterapia deportiva está especialmente dirigida a quienes practican deporte de forma amateur o profesional. Se basa en un masaje activo y profundo que trabaja sobre las fibras musculares para optimizarlas antes del esfuerzo y descargarlas después de la actividad física.
El tratamiento previo a la competición prepara al músculo para responder mejor al ejercicio, evitando lesiones y aumentando el rendimiento. Tras el esfuerzo, la fisioterapia deportiva favorece la eliminación de toxinas, disminuye la sobrecarga y facilita la recuperación muscular.
El servicio a domicilio permite que el deportista reciba el tratamiento en un entorno cómodo y sin desplazamientos, adaptando la intensidad de las técnicas al tipo de deporte, al nivel de entrenamiento y a la exigencia física del paciente.
– Drenaje linfático manual (Método Vodder)
El drenaje linfático manual es una técnica precisa basada en movimientos suaves y rítmicos que estimulan la circulación linfática. Aplicado con el método Vodder, activa los vasos linfáticos, mejora la depuración de líquidos y fortalece el sistema inmunitario.
Entre sus aplicaciones destacan la reducción de edemas, el alivio de la retención de líquidos y la mejora de procesos celulíticos. También está indicado en pacientes que presentan migrañas, hinchazón durante el embarazo o que han superado procesos tumorales con extirpación de ganglios linfáticos.
Gracias a su efecto descongestivo y analgésico, es un tratamiento fundamental tanto en el ámbito deportivo como en la recuperación postquirúrgica y estética.
– Tratamiento para piernas cansadas
El síndrome de piernas cansadas puede deberse a sobrecarga muscular, insuficiencia venosa o alteraciones en el sistema linfático. La valoración clínica permite identificar la causa y aplicar la técnica más adecuada en cada caso.
El tratamiento incluye maniobras de fisioterapia manual, masajes circulatorios y drenaje linfático, que favorecen el retorno venoso y reducen la sensación de pesadez. En personas que pasan muchas horas de pie, embarazadas o pacientes con insuficiencia venosa crónica, este abordaje aporta una mejora significativa en la calidad de vida.
– Punción seca para puntos gatillo
La punción seca es una técnica invasiva que utiliza agujas de acupuntura para tratar puntos gatillo miofasciales, es decir, zonas musculares que generan dolor local o irradiado. Al introducir la aguja en la banda muscular afectada, se consigue relajar la fibra, mejorar la circulación y disminuir la inflamación.
Es un tratamiento muy eficaz en dolores crónicos, cervicalgias, lumbalgias, ciáticas o lesiones deportivas recurrentes. Aplicado de forma precisa, permite liberar la tensión acumulada y recuperar la función normal del músculo en menos tiempo que con la terapia manual convencional.
– Auriculoterapia aplicada a la fisioterapia
La auriculoterapia es una técnica complementaria basada en la estimulación de puntos reflejos localizados en la oreja. Su aplicación en fisioterapia se centra en modular el dolor, favorecer la relajación y potenciar el efecto de otros tratamientos.
Cada punto de la oreja está relacionado con diferentes órganos y funciones del cuerpo, lo que permite abordar patologías musculoesqueléticas, problemas de estrés o disfunciones que acompañan a lesiones crónicas. Combinada con otras terapias manuales e invasivas, se convierte en un recurso útil para acelerar la recuperación del paciente y mejorar su bienestar global.
Un abordaje integral con respaldo profesional
La fisioterapia deportiva y manual no se basa únicamente en la aplicación de técnicas, sino en una valoración clínica completa y en un abordaje integral que tenga en cuenta la historia de cada paciente. Por eso, antes de iniciar cualquier tratamiento, realizo una exploración detallada para identificar el origen del problema y seleccionar la terapia más adecuada.
Como fisioterapeuta colegiada en Madrid (número de colegiada 7.888), mi compromiso es ofrecer un servicio seguro, basado en la evidencia científica y en la experiencia acumulada durante más de 15 años de formación y práctica profesional. Mi trayectoria incluye trabajo con clubes deportivos como el Atlético de Madrid, federaciones y pacientes con patologías crónicas, lo que me permite adaptar cada tratamiento a diferentes perfiles y necesidades.
A lo largo de mi carrera he combinado la práctica clínica con una formación continua en áreas como la fisioterapia invasiva, el drenaje linfático manual, la osteopatía y la uroginecología. Este enfoque multidisciplinar me permite integrar distintas técnicas en una misma sesión, logrando resultados más rápidos y efectivos en la recuperación funcional.
Mi filosofía de trabajo es clara: cada paciente es único. Dedico el tiempo necesario en cada sesión para escuchar, valorar y aplicar la técnica adecuada, aunque eso suponga prolongar el tratamiento más allá del tiempo habitual. Mi objetivo no es cumplir un horario, sino conseguir que cada persona sienta alivio real y una mejoría duradera.
Tu fisioterapeuta colegiada en Madrid
Soy Montesclaros Allende Rodríguez, fisioterapeuta colegiada en Madrid con número de colegiada 7.888. Mi vocación por esta profesión comenzó a una edad muy temprana, cuando descubrí cómo el contacto manual podía aliviar el dolor y mejorar el bienestar de las personas. Desde entonces he orientado mi vida profesional a perfeccionar cada técnica y a formarme de manera continua para ofrecer un servicio de máxima calidad.
Mi formación incluye el título de Diplomada en Fisioterapia por la Universidad Alfonso X El Sabio (2009), con prácticas en instituciones de referencia como el Atlético de Madrid y la Federación de Fútbol de Madrid. Además, me he especializado en fisioterapia invasiva, osteopatía, drenaje linfático manual, pilates terapéutico y uroginecología, lo que me permite ofrecer un abordaje integral y adaptado a cada paciente.
A lo largo de mi trayectoria profesional he trabajado en clínicas privadas, centros estéticos, spas y en el ámbito deportivo, colaborando con la Federación Madrileña de Voleibol en el Campeonato de España Infantil. Esta diversidad de entornos me ha permitido adquirir experiencia con diferentes perfiles de pacientes: deportistas, mujeres embarazadas, personas con dolencias crónicas y pacientes en procesos de recuperación postquirúrgica.
Lo que me diferencia es la combinación de rigor profesional y trato humano. Mi objetivo no es únicamente aplicar una técnica, sino entender la situación de cada persona, acompañarla en su proceso de recuperación y diseñar un tratamiento adaptado a sus necesidades específicas.
Solicita tu sesión de fisioterapia deportiva y manual a domicilio
Recibir una sesión de fisioterapia deportiva o manual no debería implicar desplazamientos innecesarios ni pérdida de tiempo. Por eso, mi servicio está orientado a la fisioterapia a domicilio en Madrid y alrededores, para que puedas tratar tu lesión o mejorar tu rendimiento físico desde la comodidad de tu hogar.
Trabajo en zonas como Madrid capital, La Moraleja, Alcobendas, Rivas, Arganda del Rey y Campo Real, adaptando cada sesión a las necesidades del paciente: desde un masaje de descarga muscular antes o después de entrenar, hasta un drenaje linfático tras una cirugía o un tratamiento específico para el dolor crónico.
Con una valoración inicial identificaré la técnica más adecuada y, en función de tus objetivos, diseñaremos un plan de tratamiento orientado a la recuperación funcional, la mejora de la movilidad o la prevención de lesiones.
Si necesitas una fisioterapeuta colegiada en Madrid, especializada en fisioterapia deportiva, manual e invasiva, puedes ponerte en contacto conmigo y agendar tu sesión a domicilio. Estaré encantada de acompañarte en tu recuperación y ayudarte a sentirte mejor.
Preguntas frecuentes sobre fisioterapia deportiva y manual
¿Qué diferencia hay entre un masaje deportivo y un masaje de relajación?
El masaje deportivo está orientado a preparar la musculatura antes del ejercicio o descargarla después, trabajando en profundidad sobre las fibras musculares. En cambio, el masaje de relajación tiene un enfoque más general y busca aliviar el estrés y la tensión, pero no actúa con la misma intensidad sobre el tejido muscular.
¿Cuánto dura una sesión de fisioterapia deportiva a domicilio?
La duración depende del tipo de tratamiento y de la valoración inicial. Una sesión estándar suele durar entre 50 y 70 minutos, aunque en casos específicos puede prolongarse más tiempo si el abordaje lo requiere.
¿Es dolorosa la punción seca?
La punción seca puede generar una ligera molestia en el momento de insertar la aguja, ya que actúa directamente sobre el punto gatillo muscular. Sin embargo, esta sensación es breve y los beneficios posteriores en reducción del dolor y recuperación de la movilidad compensan ampliamente esa incomodidad.
¿En qué casos se recomienda el drenaje linfático manual?
El drenaje linfático es útil en casos de retención de líquidos, edemas postquirúrgicos, celulitis, migrañas o hinchazón asociada al embarazo. También está indicado en pacientes que han pasado por procesos oncológicos y han sufrido la extirpación de ganglios linfáticos.
¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta deportivo?
Es recomendable acudir antes de una competición para preparar la musculatura, después del ejercicio para facilitar la recuperación o en cualquier momento en que aparezca dolor, sobrecarga o limitación de la movilidad. También es una herramienta clave en la prevención de lesiones.
¿Puedo recibir estos tratamientos si no soy deportista?
Sí. La fisioterapia deportiva y manual no está dirigida exclusivamente a atletas. Personas con contracturas por estrés, dolores crónicos, problemas de circulación o recuperación postquirúrgica también pueden beneficiarse de estas técnicas.
